曲曲菜（曲曲菜的最佳吃法）

本文目录一览：

• 1、曲曲菜的功效与作用及食用方法 曲曲菜的功效与作用及食用方法是什么
• 2、曲曲菜的功效与作用
• 3、曲曲菜是不是药材，有哪些功效作用？
• 4、曲曲菜学名叫什么

曲曲菜的功效与作用及食用方法 曲曲菜的功效与作用及食用方法是什么

1、平常吃一点曲曲菜好处多多，在吃曲曲菜的时候，曲曲菜内部含有十分丰富的钙元素，通过吃曲曲菜可以帮助很好的吸收这种营养物质，从而帮助补充钙质，促进骨骼生长。

2、平常吃一点曲曲菜，曲曲菜内部含有的铁元素十分丰富，通过吃曲曲菜，可以帮助起到一定的补血的作用。

3、平常吃一点曲曲菜，曲曲菜内部的一些物质被我们人体吸收之后有助于帮助改善记忆力，提高我们的大脑功能。

4、平常吃一点曲曲菜，曲曲菜内部的一些物质具有一定的清热解毒的作用，可以帮助提高我们的身体体质。

5、曲曲菜性寒凉，平常吃一点曲曲菜，有助于帮助降低肺火，具有一定的止咳的作用。

6、平常吃一点曲曲菜，曲曲菜内部的一些物质被人体吸收之后有助于帮助我们抵抗病菌，可以起到一定的消炎杀菌的作用。

曲曲菜的功效与作用

曲曲菜的功效与作用

曲曲菜的功效与作用，曲曲菜中含有维生素C、钙元素、锌元素等儿童生长发育中不可缺少的营养素，可以食用也可以有药物价值，那么跟我一起来看一下曲曲菜的功效与作用吧！

曲曲菜的功效与作用1

曲曲菜的功效与作用

1、防治贫血

苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病、维持人体正常的生理活动、促进生长发育有较好的作用。

2、杀菌消炎

苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，并且对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用。

3、预防血液病

吃曲曲菜除了能人体提供多种氨基酸和微量元素以外，还能抑制癌细胞的生成，特别是对淋巴细胞性白血病的预防作用明显。另外，曲曲菜还能解毒凉血。

4、促进生长发育

食用曲曲菜具有促进生长发育的功效，曲曲菜中含有维生素C、钙元素、锌元素等儿童生长发育中不可缺少的'营养素，能够促进儿童骨骼和大脑发育，增强儿童的抗病能力，让孩子更加健康。

5、防治贫血

曲曲菜中含有铁元素，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食曲曲菜可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

曲曲菜的功效与作用2

食用价值

曲曲菜嫩茎叶含水分88%，蛋白质3%，脂肪1%，氨基酸17种，其中精氨酸、组氨酸和谷氨酸含量最高，占氨基酸总量的43%。这3种氨基酸都对浸润性肝炎有一定疗效。精氨酸还具有消除疲劳，提高性功能的作用;谷氨酸能在体内与血氨结合，形成对机体有益的谷氨酰胺，解除组织代谢过程中产生的氨的有害作用，并参加脑组织代谢，使脑机能活跃。

曲曲菜还含有铁、铜、镁、锌、钙、锰等多种元素。其中钙锌含量分别是菠菜的3倍、5倍，是芹菜的2.7倍、20倍。而钙锌对维持人体正常生理活动，尤其是儿童的生长发育具有重要意义。此外，曲曲菜富含维生素。据测，每100g鲜样含维生素C58.10mg，维生素E2.40mg，胡萝卜素3.36mg。

药用价值

1、治急性细菌性痢疾：曲曲菜一两，水煎服。

2、 治急性咽炎：鲜曲曲菜一两(切碎)，灯心草一钱。水煎服。

3、治内痔脱出发炎：曲曲菜二两。煎汤，熏洗患处，每天一至二次。(方以下出《河北中药手册》)

4、治阑尾炎：曲曲菜五钱至一两，红藤二两。水煎服。《常见混淆中草药的识别》 [3]

曲曲菜是不是药材，有哪些功效作用？

曲曲菜也叫做败酱草，是一种中药材。平时在东北，华北地区也非常被人民所喜爱，作为一种经常食用的蔬菜。曲曲菜的营养价值非常丰富，含有大量的水分，还有蛋白质、矿物质、氨基酸等营养成分，可以有效补充身体所需要的微量元素，提高自身的免疫力。

从中医角度来讲，有一定的清热利湿，解毒凉血的功效。但是并不是所有人都适合吃这种曲曲菜，因为该种食物性寒、味苦，对于一些体内有寒湿疾病的人来说，不建议食用。

曲曲菜学名叫什么

曲曲菜，学名叫做“苣荬菜”。

非苦菜，比苦菜的叶厚；苦菜开花是黄色，比蒲公英的花小，单层。在当地有曲曲菜、青青菜、奶浆菜（奶浆草，四川），都是不同的菜。此处的图片是曲曲菜。生长在中国北方平原地区，如河北、京津、山西、山东以及东北广大地区，甘肃东南部亦有分布，以甘谷县及其周边为主。