利尿的食物（利尿的食物和水果有哪些）

2024-03-27 14:50:51次浏览条评论

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1、黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

2、容易利尿的食物有哪些西瓜：它含有氨基酸的一种物质，也就是瓜氨酸，这种物质具备了利尿的效果，并且还能减轻肾脏的负担，同时还有利于心脏病、高血压等等的病症。

3、利尿、消肿作用的食物较多，常用的有玉米须、茯苓、西瓜、冬瓜、西红柿、欧芹、蔓越莓、陈皮、桑白皮、西瓜皮等，另外绿豆、薏仁米等食物也有利尿、消肿的作用。

4、那么，利尿的食物有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。利尿的食物冬瓜利尿可吃一些冬瓜。因为冬瓜味甘、淡，性凉，归肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。

利尿的食物有：如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿之功效。

利尿、消肿作用的食物较多，常用的有玉米须、茯苓、西瓜、冬瓜、西红柿、欧芹、蔓越莓、陈皮、桑白皮、西瓜皮等，另外绿豆、薏仁米等食物也有利尿、消肿的作用。

冬瓜利尿可吃一些冬瓜。因为冬瓜味甘、淡，性凉，归肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。因此，常吃冬瓜，对于容易水肿的人来说，有很好的消除水肿的作用。红豆利尿可吃一些红豆。

薏米薏米是利尿消肿的一种食材佳品，它分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。经常食用薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，让体内多余的水分排除。

西瓜利尿的效果非常不错，主要是因为在西瓜中有一种成分叫作瓜氨酸，这种物质对于肾脏疾病，是有一定治疗效果的，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有缓解作用。柚子吃柚子来减肥是不错的选择。

利尿的食物冬瓜利尿可吃一些冬瓜。因为冬瓜味甘、淡，性凉，归肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。因此，常吃冬瓜，对于容易水肿的人来说，有很好的消除水肿的作用。

下面一起来看看。容易利尿的食物有哪些西瓜：它含有氨基酸的一种物质，也就是瓜氨酸，这种物质具备了利尿的效果，并且还能减轻肾脏的负担，同时还有利于心脏病、高血压等等的病症。

利尿的食物（利尿的食物和水果有哪些）

1、红豆：补血、利尿、消肿等。黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。薏米：利尿清除体内毒素和多余的水分。冬瓜：利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。

2、芦笋将芦苇作为利尿剂使用的历史可以追溯到古希腊和古罗马时期。芦笋因富含天冬酰胺这一类氨基酸而具有利尿效果，主要用于浮肿、风湿以及月经前的水分滞留等的治疗。

3、吃什么食物能利尿1 魔芋魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫”。

4、利尿的食物有：如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿之功效。

5、花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，是一种填饱肚子而不会发胖的健康食物，所以是深受减肥MM欢迎的一种蔬菜。另外，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。

6、利尿的食物水果还是很多的。列举如下：红小豆、黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、鲤鱼、葱、姜、薏米等，都具有利尿、消肿.发汗、解毒等作用。我们每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物，都既是食物又是药物。