去青海旅游需要注意什么,青海旅游必备物品清单

一、去青海旅游需要做哪些准备

带哪些物品

1、去青海前的准备：

去青海前7-10天左右，服用高原红景天可有效预防高反；

去青海前无需刻意锻炼身体，即便锻炼也应该提前半年以上锻炼，且在去青海前半个月停止锻炼，让身体得到良好的休息；

去青海前不要熬夜，记得保持良好的生活习惯，千万不要感冒了，要以最好的姿态去青海游玩；

如果从未进过高原，那么建议你在进入青海之前，进行严格的体格检查，了解身体的大致情况，询问医生自己是否适合去青海旅游。

2、青海旅游必备物品清单：

防晒护肤：防晒霜、润唇膏、护手霜、遮阳帽、太阳镜；高效补水水乳霜、补水面膜、洗脸巾。

证件：身份证、边防证、学生证、军人证、残疾证、教师证。

衣物：几套换洗内衣裤、保暖套装、毛线衣、厚外套、羽绒服/冲锋衣、纯棉袜子、方便行走的裤和鞋。

药品：抗高反药物、感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、创可贴；

食物：高热量的巧克力、压缩饼干、牛肉干，榨菜、老干妈等易于存放且自己喜爱的食物。

电子产品：手机数据线（多备几根）、相机充电器、储存卡、充电宝等等。

青海旅行注意什么及其它事项可以参阅旅游达人青海省钱省心之旅游记，值得收藏分享

准备去西北旅行前，我先在网上加了一些当地导游，向她们了解旅游线路，咨询西北旅游团8日游价格，住宿、门票、交通的报价

【去青海7日游行程自由行攻略安排】：

D1：抵达兰州中川机场，嘉尔提供24小时接机，入住酒店D2:“七彩丝路”（兰州→张掖-七彩丹霞→丹霞旅游小镇-品西北美食、赏丝路文化秀→演绎晚会《回道张掖》）D3：“大漠孤烟”（张掖→观嘉峪关→敦煌-鸣沙山月牙泉→品藏式烤全羊)D4：华夏瑰宝（中华骄傲：莫高窟→“天使的眼泪”：翡翠湖→品特色风味餐）D5：网红打卡 （NEW 打卡圣地：茶卡盐湖天空壹号）D6：高原明珠 （茶卡→了解藏式文化 -藏族民俗村→摄人心魄-青海湖）D7：藏传佛教（喀巴大师的诞生地 – 塔尔寺→兰州）D8：管家24小时送站→返回温馨的家

【各种担心】：

去青海大多数人担心的就是两点，第一是价格，第二是高反，这里我说一下我的亲身体验吧。

第一价格 我上面已经说了，其实一点都不贵，我们的7天的全部行程价格加起来也就2000左右吧，但是如果自己去玩，找景点，买门票，租车啊，找酒店啊，还要应对高反，那可能就会很贵了。我们的所有行程都是提前安排好的。

第二高反 这里我深有感触，抵达青海以后，也是我们特意安排的供养酒店，坐的车也是供养汽车，所以高原反应这块儿我们这次去是没有什么大的影响。

最后，给我一点建议。如果你对环境不熟悉，第一次去，建议不要考虑自己的公路旅行，交给当地的免费导游。如果你选择在云南做安排，一切都会很被动。良心推荐云南免费旅游——阿洁155 9378 6905，资质好，信誉好，服务好。每个人都玩得很开心。