站立摸高220能扣篮吗

许大虎2024-02-21 15:45:30次浏览条评论

站立摸高220能扣篮吗

除非身体素质极其炸裂,弹跳能达到110cm,否则想要扣篮费劲

想要扣篮需要以下条件:

身体综合素质好,平衡能力强,协调性较好

弹跳力要好,尤其是腿部爆发力

不仅能够摸到篮筐,同时要能够挑起抓筐,且相对轻松,能够跳起手部超过篮筐一定空间,这样举起球才能扣入到篮筐

如果扣篮完,要注意安全,手臂很容易因为扣篮受伤,而且要做好落地保护

语音朗读:

爱一人择一城什么意思 扣篮弯腿有什么好处
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