十大水果排行榜（十大低糖水果排行榜）

十大低糖水果有：西柚、柠檬、草莓、蓝莓、黑莓、樱桃、柿子、红毛丹、杏子、火龙果。 1、西柚 西柚是一种非常低糖的水果，每100克中只含有6.89克糖分。 2、柠檬 柠檬中含有丰富的维生素C。每100克...，以下是对"十大水果排行榜"的详细解答!

文章目录

• 1、十大低糖水果排行榜
• 2、中国十大顶级水果排行榜国内顶级水果有哪些
• 3、十大低糖水果排行

十大低糖水果排行榜

十大低糖水果有：西柚、柠檬、草莓、蓝莓、黑莓、樱桃、柿子、红毛丹、杏子、火龙果。

1、西柚

西柚是一种非常低糖的水果，每100克中只含有6.89克糖分。

2、柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C。每100克柠檬中仅含有2.5克糖分。柠檬可以用来泡水、制作柠檬汁，也可以作为调味料使用。

3、草莓

草莓味道鲜美，营养丰富，每100克中含有5.53克糖分。草莓富含抗氧化剂、膳食纤维、维生素C和锰。适合各类人群食用，可以直接食用、制作果汁或做成果冻、果酱等。

4、蓝莓

蓝莓含有丰富的抗氧化剂、维生素C和膳食纤维，每100克蓝莓中含有9.96克糖分。蓝莓可以直接食用、制作果汁或加入燕麦、酸奶等。

5、黑莓

黑莓含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，每100克黑莓中含有4.88克糖分。

6、樱桃

樱桃含有丰富的维生素C、锌和抗氧化剂，每100克樱桃中含有8克糖分。

7、柿子

柿子中含有丰富的维生素A、C、E和钾，每100克柿子中含有12.53克糖分。

8、红毛丹

红毛丹含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，每100克红毛丹中含有5.6克糖分。红毛丹可以直接食用或制作果汁、果冻等。

9、杏子

杏子含有丰富的维生素A、C、E和锌，每100克杏子中含有9.12克糖分。可以直接食用、制作果汁、果酱等。

10、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素C、钙、磷和铁，每100克火龙果中含有9.2克糖分。火龙果适合各类人群食用，可以直接食用或制作果汁、冰沙等。

中国十大顶级水果排行榜国内顶级水果有哪些

中国十大顶级水果排行榜1、丹东99草莓——是1999年从日本引起的一个草莓品种，由于其芬芳的气味和香嫩的口感，丹东地处北纬40度，是国际上公认的草莓优生长带。2、嘉宝果——又名珍宝果，如同一颗颗璀璨耀眼的明珠，镶嵌在枝干上引人采摘。嘉宝果肉味甘甜，水润多只，富含多种维生素，营养价值高。3、无锡阳山水蜜桃——果形大、色泽美，皮韧易剥、香气浓郁，汁多味甜，入口即化，有水做的骨肉美誉，富含多种微量元素。4、海南玫珑蜜瓜——得天独厚的地理环境与光照条件，使得海南水果脱颖而出。经过海南特有的水土滋养与技术培育，目前成为了国内甚至国际上都畅销的甜瓜之一。5、铁树果实——只要生长环境优异，经过几十年的积累，铁树的果实呈艳红色，如同宝石一般相互串联在一起，引人垂涎。6、西安翠香猕猴桃——含有丰富维生素，热量低。味道清香鲜美，甜酸宜人，质地细而果汁多。其维生素C含量185毫克/100百克鲜果肉。7、雪莲果——又名菊薯，有着控制血糖的功效，除此之外雪莲果还有着通便利肠、排毒降火等多种功效，是一种非常健康的水果。8、攀枝花芒果——海拔与地势利于芒果吸收光热，山地种植的通风透光条件好，利于传粉坐果，种植出的芒果具有甜大鲜的特点。9、新疆牛油果——因为气候的原因，这里的牛油果肉质紧实，色泽鲜艳、味道浓郁，将核用勺子挖出，吃起来如同天然的奶油冰激凌，让人口齿留香。10、仙居东魁杨梅——含有的酚酸、花色苷、黄酮醇、y-氨基丁酸这四种物质都有很好的抗氧化功效和抗癌作用，对身体大有裨益。

十大低糖水果排行

低糖水果排行榜：甜瓜、西瓜、椰子、杏、青梅、白兰瓜、木瓜、杨桃、草莓、杨梅。

1、甜瓜

中国各地广泛栽培。世界温带至热带地区也广泛栽培，该种为中国最早利用为果品的瓜类。

2、西瓜

中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。其原种可能来自非洲，广泛栽培于世界热带到温带，后传入中国。

3、椰子

椰子分布于印度尼西亚至太平洋群岛、亚洲、东南部地区；主要分布在23°S-23°N，大部分在非洲、拉丁美洲、亚洲及赤道滨海地区。

4、杏

杏，为北京市延庆县香营乡所产，故命名为香营鲜杏。

5、青梅

青梅是春末夏初的水果。青梅，又叫青皮、海梅、苦香等，主要分布在中国、越南、泰国、印度尼西亚等地区。

6、白兰瓜

白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士，原产于美国。白兰瓜一般重量为1.5－2公斤。

7、木瓜

木瓜在很多地方都能够种植，主要产地有山东、陕西、河南（桐柏）、湖北、江西、安徽、江苏、浙江、广东、广西。

8、杨桃

原产于马来西亚、印度尼西亚，广泛种植于热带各地。中国广东、广西、福建、台湾、云南有栽培。生长于路旁、疏林或庭园中。

9、草莓

原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。

10、杨梅

杨梅是我国本土水果之一，在我国已经有非常悠久的种植历史，许多地区将杨梅作为一种文化，作为当地旅游的名片。