中锋的位置和打法（足球中锋的位置和打法）

2024-02-13 15:02:54次浏览条评论

中锋，前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。 1、身...，以下是对"中锋的位置和打法"的详细解答!

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中锋，前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。

1、身体素质出色，在与高大强壮后卫身体接触对抗中不落下风。

2、脚下技术合格，不能太粗糙，这样才能保证足够的控球护球时间。

3、战术意识良好，这样才能在队友找接应点时及时拉出空当接到传球，在队友跑位后合理的给予分球。

特别提示

1、有洞察力并充分利用对方防守中任何缺点（如盯人不紧，回防不快，保护不当，配合失误等）的超强能力。

2、背对对方球门时，能准确地知道场上每名队员的位置，掌握带球转身的技术，具有出类拨萃的把握时机摆脱对方盯紧的技巧。

3、卓越的控球能力，极好的运球能力，善于寻找进攻路线。

篮球中锋在场上的主要跑位和站位地方，基本上是在三秒区、罚球弧以内一带活动，但是也要视战术的安排而定。不过不管是传统中锋还是其他类型的中锋，只要是场上打这个位置的，就必须要经常落到这个位置来接球、策应。

篮球的中锋最主要职责还是篮下得分，其次才是抢板、防守等。

在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

防守上，一个好的中锋除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要守住己方的禁区。

那些人真爱抄没有一点实际经验鄙视他们！！！！

中锋主要作用是配合前锋——尤其是大前锋，当然最根本的目的是得分，抢篮板，今年霍华德就是最佳防守队员，所以放手也很重要。

如果你的身体素质出众，并且能在篮下卡到很好的位子，你可以练习增加弹跳，以达到扣篮的标准，如果个子矮可以联系左右打板或拉杆投球，这样还需要联系好不错的低位单打技术。

如果你想姚明那样不喜欢激烈的身体对抗，可以尽可能的练习跳投，勾手以及转身后仰等难度较高的技巧。

再者如果你有很好的速度可以联系突破，不过那样你可以转位置为前锋。

篮板

在前篮板的时候需要良好的篮板嗅觉，这点应该只能在日积月累的篮球对抗中体会出来，我在学校篮球队的位置也是中锋，在我抢到篮板的时候尤其是前场篮板，这是通常会出现多人对我的包夹，在确定自己不能得分的时候可以尽量把球传给空出来的队友，实在不行可以制造犯规，毕竟在篮下制造打手犯规是很简单的。

防守方面就是充分里有自己的身高优势封盖对方的投篮，或者让对方的投篮很不舒服，减少篮球的命中。必要的时候可以犯规。

篮球是五个人的比赛，所以还可以充分的和后卫进行挡拆配合，放眼整个球队，做出漂亮的传球，我们在打篮球的时候还有注意防守三秒和进攻三秒。

最后一点就是这些字都是我自己打的，把分给我吧！