一个鸡蛋饼的热量是多少大卡（鸡蛋饼热量）

鸡蛋饼热量在160千卡左右。 鸡蛋饼（热量:160卡/100G）每100G所含的热量需要做健美操47.8分钟消耗完，而一个鸡蛋饼所含的热量只是相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，其实热量很少但是却比苹果或...，以下是对"一个鸡蛋饼的热量是多少大卡"的详细解答!

文章目录

• 1、鸡蛋饼热量
• 2、一块葱花鸡蛋饼的热量
• 3、一份鸡蛋饼多少热量

鸡蛋饼热量

鸡蛋饼热量在160千卡左右。

鸡蛋饼（热量:160卡/100G）每100G所含的热量需要做健美操47.8分钟消耗完，而一个鸡蛋饼所含的热量只是相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，其实热量很少但是却比苹果或牛奶有饱腹感。

鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱还可以在里面加韭菜、油、火腿肠等精制而成，虽然需要的油很多但是并不会太长胖，所用的食材也都是很健康的无添加食材。

鸡蛋饼口感润滑、细嫩，是早餐的最佳食品，吃完之后不上火。它有薄薄卷式的，也有圆圆式的，可以自行在里面添加想要的食材。

鸡蛋饼的饮食文化。

民国十三年，徐少成闯关东来到沈阳。因为是山东人，徐少成自小就喜面食。

当到沈阳时，发现东街遍是山东煎饼，心里喜忧参半。喜的是山东煎饼已经被沈阳人民所接受，忧的是，已经这么多人做煎饼了，在沈阳这个陌生的城市，他要如何生存徐少成在家潜心研究，并在鸡蛋中找到了灵感。将鸡蛋中的丰富营养融于山东煎饼中，自创徐家鸡蛋饼。

而后，徐家鸡蛋饼风靡沈阳中街，成为老少皆宜的休闲食品。后遇一喜爱徐家鸡蛋饼的文人，自此改名馋逸斋。“皇姑屯”事件发生后，军阀战乱不断，徐少成充军。

时至新世纪，第三代继承人徐成国先生，立志弘扬祖业。由此看来，一个小小的煎饼果子反映的不仅仅是一个城市的风格与特点，更能映衬出这个城市的历史与文化。

一块葱花鸡蛋饼的热量

300大卡。一块葱花鸡蛋饼重大概为100克，其中鸡蛋热量约为60大卡，50克面粉热量约为180大卡，少许葱花约5大卡，适量油盐等调味料约45大卡，所以，制作一块葱花鸡蛋饼的热量约为300大卡，属于高热量美食，需适量食用。

一块葱花鸡蛋饼重大概为100克，其中鸡蛋热量约为60大卡、50克面粉热量约为180大卡、少许葱花约5大卡、适量油盐等调味料约45大卡，所以，制作一块葱花鸡蛋饼的热量约为300大卡，属于高热量美食，需适量食用。

一份鸡蛋饼多少热量

鸡蛋饼的热量是多少

每100克的鸡蛋饼的热量为244大卡，一个鸡蛋饼大概是200克，所以其所含有的热量大约为489大卡，需要我们爬楼梯62分钟才能将这些热量消耗掉。

鸡蛋饼的热量高吗

从上面的数值我们可以看出，鸡蛋饼的热量还是非常高的，我们吃上一个鸡蛋饼，所摄入的热量大约为489大卡，而我们要知道，我们吃上一碗饭所摄入的热量也不过才一百多大卡，而一下子摄入将近五百多大卡的热量，肯定是比较高的了。如果我们只是单纯的吃鸡蛋和面粉葱花之类的做成的鸡蛋饼的话，其实热量不会太高，但是如果我们在里面加入了很多的调料酱、火腿之类的高热量食物的话，那么整个鸡蛋饼的热量就会大大增加的，所以大家在吃的时候要留意了。