轮滑进阶教学

淡淡2024-02-01 10:43:52次浏览条评论

轮滑进阶教学

前双叉花

开始:右脚滑过,左脚抬接

接着,空桩插,左脚滑横,右脚抬接

再来,插花过桩,右脚滑过,左脚抬接

前叉花

开始,斜45°,前交叉(左右交叉,右脚在前左脚在后)上去,(或者直接,右脚滑过,左脚抬接)

转体,又斜45°,左脚滑过,右脚抬接

再着,转体45,右脚滑过,左脚抬接

crazysun

前叉花第一遍(右脚在前)过,第二遍(左脚在前)过

抬起右脚,转身,准备左脚滑过,右脚抬接

第二遍,左脚抬起,右脚滑过,左脚再抬接

接着,crazy上桩。

chapchapx

左脚斜45°过桩,转体,右脚过桩,转体

totalcross

前交叉上桩 腰先转并弯膝盖 接右脚在前的后交叉(转体)

转体后,再靠身体转体 变成面向前方过桩 右脚画弧先过桩

又是接右脚在前的后交叉(转体)

语音朗读:

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