单盘腿跟双盘腿的区别 早点2024-05-29 17:23:54次浏览条评论 步骤/方式1单盘腿,是把一条腿简单压在另一条腿上,适合初级打坐者。步骤/方式2双盘腿,随着打坐功夫加深,腿部经络打通,筋骨柔韧,可以把两条腿交叉盘起,双足心朝上。 语音朗读: 实况足球8运行总突然退出 120安电池要多少串