花生酱和芝麻酱哪个热量高(芝麻酱热量)
1、芝麻酱热量:595大卡/100g。芝麻酱在同类食物中热量还是比较高的,在100g芝麻酱中,热量就有595大卡,而脂肪也有52g。 2、同类食物比如,100g蛋糕的热量是347大卡,100花生酱的热...,以下是对"花生酱和芝麻酱哪个热量高"的详细解答!
文章目录
- 1、芝麻酱的热量多少 每100克595大卡
- 2、芝麻酱热量
- 3、麻酱热量高吗 芝麻酱的热量高吗
芝麻酱的热量多少 每100克595大卡
1、芝麻酱热量:595大卡/100g。芝麻酱在同类食物中热量还是比较高的,在100g芝麻酱中,热量就有595大卡,而脂肪也有52g。
2、同类食物比如,100g蛋糕的热量是347大卡,100花生酱的热量是590大卡,应该说芝麻酱属于高热量的食物,所以肥胖者应该少吃。如果用芝麻酱制成饼干或者烧饼等,热量可能还会更高,它比较适合体虚的人食用,如果是正在减肥的人最好要少吃。
芝麻酱热量
芝麻酱的热量是618大卡/100g,1勺芝麻酱(20.0克)含有热量124大卡。芝麻酱的热量是比较高的。因为100克的芝麻酱所含有的热量占到了我们一天所需要的总热量的27%。
芝麻酱属于高热量、高脂肪的食物,所以我们在食用芝麻酱的时候,一定要控制好自己食用的量。一般而言,推荐大家一天食用芝麻酱的量不要超过10克。10克芝麻酱就是我们平时喝汤的勺子,两勺子。
如果特别喜欢吃芝麻酱,在吃饭的时候一定要吃芝麻酱的话,可以选择将芝麻酱加在水煮的青菜里,或者其他的热量较低的食物里,并且一定注意要适量,两者中和后的热量不会太高。
芝麻酱就是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱料,其味道香,常被人们作为火锅类的调料。芝麻酱又分为白芝麻酱和黑芝麻酱两种,但是作为酱料的话,以白芝麻酱为常见。
麻酱热量高吗 芝麻酱的热量高吗
1、芝麻酱的热量在同类食物中还是算比较高的,按照100g芝麻酱来算,里面所含的热量就有618大卡。
2、为了让这个数字更加清晰,我们可以对比一下同类食物的热量,同样是以100g食物为例,花生酱的热量是594大卡,蛋糕的热量是347大卡,奶油的热量是879大卡,通过这些数字的对比,芝麻酱的热量还是比较高的,因此重度肥胖者是不适合吃芝麻酱的,而正在减肥的人也要少吃。