多巴胺和内啡肽（多巴胺和内啡肽哪个重要）

本文目录一览：

• 1、多巴胺和内啡肽究竟有什么区别?
• 2、内啡肽和多巴胺有什么区别？
• 3、多巴胺与内啡肽
• 4、多巴胺和内啡肽

多巴胺和内啡肽究竟有什么区别?

用最简单的比喻就可以知道两者的区别了：

你忙了一天的工作，很累，终于岁亏下班了，感觉到很高兴，这样的感觉就是内啡肽造成的。

你玩了一天，非常开心，到了该睡觉的时间，你却意犹未尽，这样感觉就是多巴胺造成的。

所以长距离运动时，产生新快感的东西是内啡肽。

扩展资料：

1、多巴胺：是一种神经传导物质，用来帮助卜缓细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。

2、内酚酞：是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌乎弊神的氨基化合物（肽） 。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。等同天然的镇痛剂。利用药物可增加脑内啡的分泌效果。

参考资料：

百科百科_多巴胺 百度百科_内啡肽

内啡肽和多巴胺有什么区别？

1、多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。

2012年有科学家研究出多巴胺可以有助进一步医治帕金森症。治疗方法在于恢复脑内多巴胺的水准及控制病情。德国研究人员称，多巴胺有助于提高记忆力，这一发现或有助于阿尔茨海默氏症的治疗 。

2、内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽） 。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡陵猜或、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。等同天然的镇痛剂。利用药物可增加脑内啡的分泌效果。

内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。 这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。

3、事实上，很多事情都可以让你产生多巴胺，比如吃兆颤甜食、睡觉、打游戏...或许做这些事情时，你体内的产生的多巴胺要远比跑步产生的多。

但内啡肽的分泌却需要一定的运动强度和一定的运动时间。现在一般认为，中等偏上强度的运动，比如健身、跑步、越野、羽毛球等，运动 30 分钟以上才能刺激内啡肽的分泌。

跑步者当运动量超过某一阶段时，体内便会分泌脑内啡。长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件。

扩展资料：

多巴胺（dopamine）是NA的前体物质，是下丘脑和脑垂体腺中的一种关键神经递质，中枢神经系统中多巴胺的浓度受精神因素的影响，神经末梢的GnRH和多巴胺间存在着轴突联系并相互作用，以及多巴胺有抑制GnRH分泌的作用。中脑的神经元物质多巴胺（Dopamine），则直接影响人们的情绪。从理论上来看，增加这种物质，就能尺伍让人兴奋，但是它会令人上瘾。

内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。是内源(endogenous)和吗啡(morphine)的缩略词。内啡肽可包括α-内啡肽、β-内啡肽、γ-内啡肽、蛋氨酸-脑啡肽、亮氨酸-脑啡肽、强啡肽A、强啡肽B等，都具有很强的类吗啡活性。

α、β、γ-内啡肽分别为11肽、31肽、18肽，它们的前五个氨基酸序列与蛋氨酸-脑啡肽的五肽相同。这类肽具有很强的生理功能。向动物脑室中注射内啡肽，可引起全身深度失去痛觉，体温下降，行为变得木僵。再施以吗啡拮抗剂纳洛酮(naloxone)，不再有上述失痛感觉。内啡肽诱导出的行为表明，这些肽可能参与感情应答的调节作用。

参考资料：多巴胺（化学物质）-百度百科，内啡肽-百度百科

多巴胺与内啡肽

人体内有两种激素的分泌可使人产生快乐，它们分别名为“多巴胺”与“内啡肽”。如果把多巴胺比作“特效糖”，那么内啡肽就更像是“镇痛剂”纤搜盯。

多巴胺是一种短时就能产生的物质。比如心情不好时吃甜食或巧克力，比如组队打游戏获得了胜利，又比如一直在追的喜欢的剧有了更新……那一时刻的好心情便来自于身体内多巴胺的分泌。

内啡肽则是一种需要较长时效才能产生的物质。比如长期坚持健身终于练出了心心念念的马甲线，比如一直坚持在做的项目在无数个日日夜夜的累积与努力下终获得了成功，又比如你精心灌溉培育的种子在经年后盛开出了最美的花朵…那个时候获得的无可比拟的成就感就来自于内啡肽。

如果要把这两种物质代入感情，我想，我更喜欢来自于“内啡肽”的爱。

“多巴胺”的分泌多来自于恋爱前期，它在恋爱中负责传递亢奋和欢愉的信息，它影响着我们感受爱情欢愉的程度，相爱的双方见面，约会，触碰，拥抱，接吻，性爱等等都会刺激多巴胺大量分泌，因此我们能在这些行为中获得满足与快乐。

但感情有发生，就会有消亡。当分泌的多巴胺慢慢消失，人就会从感情中最初的沉迷与上瘾慢慢变得理智与清醒，这时会对恋人失去激情。因此很多人常在恋爱中感叹，所以，爱是会消失的，而那正是因为多巴胺的逐渐褪去。但如果，在多巴胺褪去后可以产生内啡肽，那么它就可以弥补多巴胺的退潮而产生“坚定而弥久”的爱。

内啡肽通常产生于一段恋情的后期，它是双方在经历过关系中的甜蜜后在再历经矛盾，痛苦，分离，磨合，再分离，再磨合最终才可能产生的新的激素。它代表着舒适，平静与稳定。

如果多巴胺代表着“我一见到你就很开心”，那么内啡肽就代表着“我一见到你就很安心”。多巴胺代表着“我馋你的身子，我想和你睡觉”，内啡肽代表着“我热爱你的灵魂，我想醒来有你”。

多巴胺是“我很喜欢你”，内啡肽则是“我爱你”。喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌。喜欢是喜欢你闪闪发光的优毁和点，爱是即便有缺点那也是优点。喜欢是想要改变你，爱是只想接纳你。

喜欢是有比你更好的我随时可以离去，爱是你就是这个世界仅有唯一最好的无人可比。喜欢是因为害怕不能喜欢你很久所以需要承诺来束缚住漏御自己，爱是因为知道会爱你很久所以不需要承诺来做证明。

喜欢是短暂的，而爱是永恒的。

由多巴胺主导的喜欢，是一种锦上添花，而由内啡肽主导的爱却是雪中送炭。来锦上添花的人很多，会雪中送炭的在我们的一生中却很少很少，会有很多人来喜欢你爱你，但不会有很多人能够一直喜欢你和爱你很久很久。

其实，我并不那么需要生活中的“特效糖”。因为想要吃糖多简单啊，随处可见的便利店唾手可得。

可是我很想要那个需要医生处方才能得到的“镇痛剂”。因为它是稀缺的，它不是为无病呻吟而准备的，它只能属于真正需要它的人。糖可以分享，我们可以见人就问“嘿，你要不要吃糖”？但镇痛剂无法分享，因为它只对我有用，没有了它我会痛。

所以，当多巴胺散去后，继续用内啡肽来爱你，是我对你最大的诚意。

那么你呢，下一次，可不可以做我的“镇痛剂”？

多巴胺和内啡肽

最近，关于多巴胺和内啡肽，网上不少砖家都给出了自己的看法。有砖家说，人类最悲哀的事情就是拥有多巴胺，因为多巴胺给人类带来的短暂愉悦，让人类容易抛弃通过努力而获得内啡肽的动力，所以，砖家的结论是多巴胺往往带来不幸，只有内啡肽才能带来幸福。批判多巴胺安也好，推崇内啡肽也罢，两者既然存在就有其合理性，我并不认同砖家对多巴胺的批判，尽管我也认为内啡肽对人类进步有益。我们不妨先来看看多巴胺和内啡肽的专业定义。

多巴胺是由脑内分泌的一种物质，可以影响一个人的情绪，多巴胺成为脑内信息传递角色，而赢得了2000年诺贝尔医学奖。多巴胺是一种神经传导的物质，用来帮助细胞传递脉冲的化学物质，主要负责大脑的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息进行传递，也与上瘾有关。爱情其实就是脑内产生大量的多巴胺作用的结果，所以吸烟和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使人上瘾感到开心以及兴奋。根据研究表明多巴胺能够治疗抑郁症，而多巴胺含量不足则会令人失去了肌肉的控制能力，也可以使病人的手脚不由自主抖动或导致帕金森氏综合征。最近科学家研究出用多巴胺可以治疗帕金森氏症。

脑内啡肽，也称为安多芬，它的作用简单的说就是，人体脑部下垂体生成的一种纯天然的镇痛剂，可以产生类似吗啡、鸦片的镇痛作用和快感。而且内啡肽对人的其他生理功能也有调节作用，比如呼吸，体温，血压等。人体在收到外界刺激的时候，会增加胡裤改脑内啡的分泌，比如当人们吃辣的时候，会引起脑内啡的分泌增加，进而产生快感，纯晌所以很多人喜欢吃辣，就是因为辣味能刺激分泌内啡肽的原因。适当长距离的慢跑，游泳也会刺激体内产生内啡肽，这也是跑步愉悦感产生的根本原因。通过美食、运动、社交交流都可以刺激人体产生内腓肽，这些有助于人们释放压力，改善心情，抵御抑郁，振奋精神，而且还能提高工作效率等等。另外内啡肽这种神经传递素，还有助于减肥，人裤判体通过运动产生内啡肽后，会抑制对高糖、高脂肪等食物的欲望，达到控制食欲的效果。

看到了这些专业的解释，不难发现很多砖家都在断章取义甚至偷换概念的让自己的观点独树一帜。不管是多巴胺还是脑内啡肽，都是能够影响一个人情绪的物质，而人类是可以通过自我调节和对两种物质的控制，达到愉悦自己，甚至激励自己实现目标的作用。

如果人类没有多巴胺，会失去令自己愉悦的能力，如果人不能令自己快乐了，这和抑郁症的症状是一样的，抑郁症患者，常表现为持续的悲观绝望，心情沉重，高兴不起来，觉得生活没有意义，度日如年，情绪低落很难通过自我调节或者他人安慰改善。而多巴胺正是一种能够令人的大脑产生开心和兴奋感觉的物质，对抑郁症有抑制甚至治疗的作用。这个功能已经足矣让上面那位砖家自我打脸了。

至于内啡肽也同样有这样的作用，可以帮助人们改善心情，抵御抑郁，大脑产生的内啡肽可以帮助人们提高工作效率，但是并不等于内啡肽就是帮助人们不断进步提高的物质。只是人们在通过运动产生内啡肽之后，能够起到镇痛作用，调节呼吸血压，通过看书学习产生的内啡肽能够令自己释放压力，进而增加快乐的感觉。

两者都是对人类有很重要作用的，我们需要多巴胺也需要内啡肽，不然我们的人生，快乐从何而来？没有快乐，用什么支撑我们好好的活下去？